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I multivitaminici sono inutili? Contengono sostanze chimiche tossiche?

vitamine

A volte può essere difficile alimentarsi in modo completo e nutriente.

Una delle conseguenze è quella di andare incontro a carenze vitaminiche.

Ciò può provocare stanchezza, vertigini, respiro corto, pelle pallida o gialla, battito cardiaco irregolare, debolezza muscolare, confusione mentale, movimenti instabili, confusione mentale, memoria corta e altre problematiche non gravi ma fastidiose, che l’oms (organizzazione mondiale della sanità) sostiene possano derivare da una nutrizione non corretta.

Nessuno vuole avere a che fare con questo tipo di problemi di salute così le aziende farmaceutiche hanno escogitato una soluzione: i multivitaminici.

I multivitaminici di alcune aziende farmaceutiche sono molto popolari e di uso quotidiano in America (commercializzati e sempre più diffusi anche in Italia grazie alla maggiore cultura sull’alimentazione). In una capsula, è possibile ricevere i nutrienti necessari per mantenere uno stile di vita sano.

Gli americani prendono queste pillole su base giornaliera ma, in alcuni casi, l’unica differenza riscontrabile dal consumatore è quella di ritrovarsi con un portafoglio molto più leggero. Infatti, non tutti, ma alcuni prodotti, apportano nutrienti servendosi di materie prime economiche di bassa qualità e quindi con un assorbimento insufficiente. Un’ ulteriore problematica può essere l’aggiunta di ingredienti non a base naturale che rende quindi questi integratori meno idonei per il nostro organismo.

Come scegliere quindi un buon multivitaminico?

Un supplemento vitaminico non dovrebbe avere una minuscola quantità di buone proprietà accompagnate da aspetti dannosi. Invece è utile prendere un multivitaminico, senza additivi e coloranti artificiali, dal quale vengono assorbiti i benefici delle vitamine e dei minerali indispensabili per uno stile di vita corretto.

Alcuni integratori e multivitaminici a buon mercato possono fare più male che bene.

Studi sui multivitaminici hanno messo in evidenza problemi cardiovascolari, demenza e danni cerebrali, infezioni delle vie respiratorie.

Le vitamine sintetiche producono più danni che benefici alla salute.

Che fare quindi?

Naturalmente, sarebbe ottimale mangiare prendendo dalla dieta tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno.

Questo però a volte può diventare impegnativo se non impossibile.

Una buona dieta oggi è sufficiente per colmare gravi carenze ma insufficiente per colmare tante micro-carenze che non ci consentono di vivere al pieno delle potenzialità del nostro corpo, che, se ben nutrito, è una macchina perfetta.

La causa è sicuramente dovuta all’aumentare di antinutrienti nei cibi che oggi troviamo in commercio e alla bassa qualità delle materie prime, agli allevamenti intensivi, raccolta prematura dei frutti ecc. ecc.

Sempre più aziende di integratori producono però multivitaminici a base naturale e quindi non sintetici e maggiormente assimilabili.

Questa è una soluzione ottimale, che, affiancata ad una buona alimentazione a tavola, può consentirci di essere ben nutriti per essere in forma e vivere meglio.

Se hai domande o vuoi approfondire, contatta un coach Wellness Life per essere guidato nella scelta di un programma nutrizionale adatto alle tue esigenze.

 

fonte: web

CONI e HERBALIFE24: ultime novità

Avete presente la storia che Herbalife sarà partner nutrizionale della nazionale italiana alle olimpiadi di Rio?

Ecco, non è una storia solo italiana. Ma succede per ben 4 paesi.

Gli atleti olimpionici di Vietnam, Costa Rica, Italia ed Israele, si nutriranno Herbalife per supportare le loro performances!

‪#‎Italia‬‪#‎Israele‬‪#‎Vietnam‬‪#‎CostaRica‬

(in fotografia: Cristiano Napoli, Country Director Herbalife Italia S.p.A e Giovanni Malagò, presidente del C.O.N.I.)

 

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Hai già provato il nuovo #CR7DRIVE ?

#CR7DRIVE è ora sul mercato!!!

QUI IL VIDEO UFFICIALE REALIZZATO DA HERBALIFE PER IL LANCIO DEL NUOVO PRODOTTO:

CR7DRIVE è il prodotto numero 1 al mondo per idratazione avanzata e resistenza*.

CR7DRIVE significa performance per uno stile di vita attivo, ideale durante l’esercizio fisico.

CR7 Drive è una soluzione di carboidrati-elettroliti che aiuta a mantenere prestazioni di resistenza e aumenta l’assorbimento di acqua durante l’esercizio fisico prolungato*, sia durante una partita di calcio che durante una sessione di corsa.

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PROPRIETA’ PRINCIPALI

Sviluppato in collaborazione con Cristiano Ronaldo, campione di calcio a livello mondiale
Drink con carboidrati ed elettroliti delizioso e rinfrescante da bere durante l’esercizio fisico.
E’ dimostrato che le soluzioni di carboidrati-elettroliti favoriscono il mantenimento della performance di resistenza*.
Inoltre migliorano l’assorbimento dell’acqua durante l’esercizio fisico**.
Una porzione ha un apporto inferiore a 100 kcal.
*Le soluzioni di carboidrati-elettroliti contribuiscono al mantenimento di prestazioni di resistenza durante l’esercizio fisico prolungato.
** Le soluzioni di carboidrati-elettroliti aumentano l’assorbimento di acqua durante l’esercizio fisico.

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Descrizione

CR7 Drive è una soluzione di carboidrati-elettroliti per favorire il mantenimento della performance di resistenza durante l’esercizio prolungato.
Le ricerche dimostrano che le soluzioni di carboidrati-elettroliti come CR7 Drive migliorano l’assorbimento di acqua durante l’esercizio e favoriscono il mantenimento della performance di resistenza*, sia durante una partita di calcio che durante una sessione di corsa.

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• Bustine: Sciogliere 27 g (una bustina) di polvere in 500 ml di acqua e agitare. Meglio se consumato durante l’esercizio fisico.

• Barattolo: Sciogliere 27 g (2 cucchiai) di polvere in 500 ml di acqua e agitare. Meglio se consumato durante l’esercizio fisico.

cr7drive

Da consumare come parte integrante di una dieta varia ed equilibrata all’interno di uno stile di vita sano e attivo.

COSA MANGIARE DOPO L’ALLENAMENTO?

“CHE FATICACCIA..MA ORA L’ALLENAMENTO È FINITO…E POSSO MANGIARE DI TUTTO!”

…eh no cari amici e amiche, non è che funziona proprio così!!!

Vuoi davvero ottenere benefici dall’allenamento appena fatto?
Vuoi ottenere come risultato un reale miglioramento della tua forma fisica?

Allora subito dopo l’allenamento devi NUTRIRTI (non alimentarti)* correttamente e RIPOSARE le giuste ore. Non puoi ingurgitare tutto quel che ti capita a tiro se davvero vuoi ottenere il massimo beneficio e non rendere vani gli sforzi fatti.

Addominali scolpiti, glutei sodi, pancia piatta…non si lavora per loro solo durante gli sforzi appena fatti ma anche nelle ore dopo l’allenamento, lavorando sulla quantità e sulla qualità di nutrienti che assumiamo (carboidrati, proteine, vitamine, sali minerali…).
Durante l’allenamento infatti sono scesi sotto i livelli standard i tuoi livelli energetici e plastici. Tu nutrendoti e riposando correttamente, non solo potrai ripristinare questi livelli ma riuscirai addirittura ad ottenere un miglioramento della tua massa magra, forza ed energie!!!

Come fare per nutrirsi in modo adeguato subito dopo la palestra?
In un modo praticissimo: anzichè mangiare la prima schifezza che hai a portata di mano puoi farti uno squisito shake a base di acqua e REBUILD H24, da bere entro mezz’ora dopo l’allenamento e dal gusto a dir poco S-Q-U-I-S-I-T-O!!!

Miglior shake per il recupero anche secondo la rivista Triathlete Magazine. Provare per credere!!!

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*per comprendere la differenza tra alimentazione e nutrizione ascolta qui:https://youtu.be/CBn_46OEUo0?t=16m25s

PERCHÈ È IMPORTANTISSIMO INTEGRARE ACIDI GRASSI OMEGA 3 ?

Omega-3-sources

Generalmente si raccomanda di scegliere una dieta a basso contenuto di grassi saturi e colesterolo e con un apporto moderato di grassi totali. Le carni grasse e i prodotti caseari interi sono le fonti principali di grassi saturi. I grassi insaturi si trovano principalmente in alcuni olii vegetali. Le diete più ricche di grassi monoinsaturi e polinsaturi abbassano i livelli di colesterolo “cattivo”, mentre i grassi saturi li aumentano. Di conseguenza, la dieta ideale dovrebbe essere più ricca di grassi monoinsaturi e polinsaturi rispetto all’alimentazione attualmente adottata in Europa.

Aumentare l’assunzione di omega-3

Nella categoria dei grassi polinsaturi sono comprese due importanti sottoclassi di acidi grassi: gli Omega-3 e gli Omega-6. Gli olii vegetali sono ricchi di acidi grassi Omega-6 e molti europei ne assumono, senza rendersi conto, grandi quantità attraverso l’alimentazione. D’altro canto, gli acidi grassi Omega-3 generalmente mancano nella nostra dieta. Questi si trovano nel pesce, nei crostacei, nel tofu, nelle mandorle e nelle noci, come anche in alcuni olii vegetali come l’olio di semi di lino, l’olio di nocciole e l’olio di colza. Gli Omega-3 hanno un effetto benefico sulla salute cardiovascolare. Un’altra affascinante area di ricerca sugli acidi grassi Omega-3 riguarda il loro ruolo sulle funzioni cerebrali e su quelle visive; alcune ricerche suggeriscono infatti che questi acidi grassi potrebbero avere un ruolo nella prevenzione della degenerazione maculare, una comune forma di cecità, e avere effetti benefici in alcune patologie depressive. Le ricerche stanno attualmente studiando l’effetto degli Omega-3 sul sistema immunitario e rivelano un ruolo positivo di questi acidi grassi nei casi di artrite reumatoide, asma, lupus, malattie renali e cancro.

Si raccomanda di consumare pesce ricco di acidi grassi Omega-3 due volte la settimana per ottenere vantaggi apprezzabili per la salute. Anche se non tutti i pesci hanno un alto contenuto di Omega-3, essi possono comunque fornire rilevanti quantità di questi acidi grassi se consumati regolarmente. La seguente tabella fornisce indicazioni generali sui contenuti di Omega-3 nei diversi tipi di pesce.

Contenuti di Omega-3 in pesce e crostacei (la quantità è in grammi rispetto ad una porzione da 100 grammi)
Salmone dell’Atlantico, di allevamento, cotto al forno/alla piastra 1.8
Acciuga europea, sott’olio, sgocciolata 1.7
Sardina del Pacifico, in salsa di pomodoro, sgocciolata, con lische 1.4
Aringa dell’Atlantico, in salamoia 1.2
Sgombro dell’Atlantico, cotto al forno/alla piastra 1.0
Trota arcobaleno, di allevamento, cotta al forno/alla piastra 1.0
Pescespada, cotto a secco 0.7
Tonno bianco, conservato in acqua, sgocciolato 0.7
Ippoglosso nero dell’Atlantico, cottO al forno/alla piastra 0.5
Pesci piatti (tipo sogliola, platessa), cotti al forno/alla piastra 0.4
Halibut del Pacifico e dell’Atlantico, cotto al forno/alla piastra 0.4
Aglefino, cotto al forno/alla piastra 0.2
Merluzzo dell’Atlantico, cotto al forno/alla piastra 0.1
Cozza blu, cotta al vapore 0.7
Ostrica orientale, selvatica, cotta al forno/alla piastra 0.5
Capasanta, di varie specie, cotta al forno/alla piastra 0.3
Vongole, di varie specie, cotte a vapore 0.2
Gamberetti, di varie specie, cotti a vapore 0.3
Fonte: USDA Nutrient Database for Standard Reference

Quali sono le differenze nutrizionali tra carne e pesce?

Il pesce e i crostacei sono eccellenti fonti di proteine e poveri di grassi. Una porzione di 100 grammi della maggior parte dei pesci e dei crostacei fornisce all’incirca 20 grammi di proteine, circa un terzo della razione giornaliera raccomandata. Le proteine del pesce sono di ottima qualità, contengono abbondanti quantità di aminoacidi essenziali e sono molto digeribili ad ogni età. Il pesce e i frutti di mare contengono generalmente meno grassi e calorie a parità di peso rispetto alle carni di manzo, pollo e maiale e forniscono la stessa quantità o poco meno di colesterolo. Il contenuto di grassi del pesce varia in base alla specie e alla stagione. I crostacei e il pesce bianco (gamberetti, aragosta, cozze, calamari, vari tipi di merluzzo, platessa, sogliola) contengono pochissimi grassi; meno del 5%. Il grasso nei pesci che ne sono più ricchi, varia tra il 5 e il 25%; sardine e tonno (5-10%), aringhe, acciughe, sgombri, salmone (10-20%) e anguilla (25%). Nonostante il pesce azzurro contenga più grassi, questi sono principalmente insaturi. Il pesce e i prodotti ittici sono inoltre ricchi di minerali come ferro, zinco e calcio (pesce in scatola con lische morbide, commestibili).

Fonte: eufic.org

HERBALIFELINE puó essere utile per integrare la tua dieta con gli acidi grassi omega3 a catena lunga (EPA e DHA) e per aiutarti a raggiungerne la quantità raccomandata!

Omega 3

ENERGIA PER LA MENTE? RIMEDI PER LA STANCHEZZA MENTALE e FISICA?

stanchezza mentale

Quando subentra la stanchezza mentale o fisica, studenti sotto esame, lavoratori stakanovisti, sportivi professionisti e non, mamme che corrono dietro ai figli tutto il giorno….cercano rimedi di ogni tipo per essere al meglio delle loro forze fisiche e/o mentali e disporre al meglio delle proprie energie!

Il mercato se ne è accorto e sono nati gli energy drink.

Meraviglioso. La caffeina favorisce la memoria e la concentrazione e riduce la stanchezza mentale. In ogni lattina però ci sono qualcosa come nove zollette di zucchero (questo il solo drink, senza essere associato ad altro in un cocktail).

A volte il rimedio a portata di mano non è sempre la soluzione più indicata.

Sicuramente è più indicato dormire almeno 8 ore a notte, migliorare il proprio stile di vita, non studiare di notte…ecc ecc….ma, nonostante ciò, è anche vero che a volte abbiamo proprio bisogno di “una spintarella in più”…

COME FARE QUINDI IL PIENO DI ENERGIE IN QUEI MOMENTI IN CUI CI SI SENTE “SCARICHI” SENZA RIEMPIRSI DI ZUCCHERI, COLORANTI DANNOSI O ALTRE PORCHERIE?

stanchezza mentale

Una valida alternativa al solito energy drink esiste ed è LIFT-OFF

UN CONCENTRATO DI ENERGIE ESPLOSIVE, DA TENERE SEMPRE DIETRO COME LA BATTERIA SUPPLEMENTARE DELLO SMARTPHONE (solo che questa è per te)!

energy drink

PROPRIETA’ PRINCIPALI di LiftOff:

– 9 kcal a porzione, un’ottima alternativa alle bibite gassate ricche di zuccheri che contribuiscono al normale metabolismo energetico.
– 100% della RDA della vitamina C per alleviare stanchezza e affaticamento.
– 100% della RDA di vitamine del gruppo B (Tiamina, Riboflavina, acido pantotenico, B12).
-Contiene guaranà, ricco in caffeina.
– Ogni porzione apporta circa 70 mg di caffeina per favorire la memoria e la concentrazione.

PERCHE’ PUO’ ESSERTI DI AIUTO?
Stress e stanchezza spesso ci portano a ricorrere a snack o bevande ricche di zuccheri e calorie. Liftoff è un drink energetico, ipocalorico, in pratiche compresse effervescenti con il 100% della RDA di vitamine del gruppo B (Tiamina, Ribofl avina, acido pantotenico, B12) che contribuiscono al normale metabolismo energetico.

USO

1 compressa al giorno da sciogliere in 250 ml di acqua.

stanchezza mentale

stanchezza mentale

VITAMINA D: NON FARE IL PIPISTRELLO, ESPONITI AI RAGGI SOLARI E AIUTATI CON UN INEGRATORE SPECIFICO

vitamina D

L’esposizione ai raggi solari aiuta a produrre vitamina D

La vitamina D, oltre ad essere normalmente associata, insieme al Calcio, al mantenimento della salute delle ossa, è una vitamina con relazioni apparentemente straordinarie con moltissime condizioni patologiche, avendo mostrato un ruolo, da definire nei meccanismi, nei loro confronti (Theodoratou et al. BMJ 2014).

E’ una vitamina liposolubile, cioè solubile nei grassi del corpo, dove si deposita. Non è perciò indispensabile, come non lo è per le altre vitamine liposolubili, assumerla tutti i giorni nella dose minima quotidiana in quanto se ne può anche assumere ogni tanto una dose ragionevolmente superiore a quella minima quotidiana che verrà immagazzinata nei tessuti grassi del corpo per essere rilasciata man mano.

Presente in misura adeguata in pochi alimenti di non comune uso, reperibilità, palatabilità (ad es. fegato, olio di pesce, sardine, etc), viene prevalentemente prodotta con l’esposizione diretta di una porzione (ma solo se discreta) della pelle al sole (ma solo se abbastanza al di sopra dell’orizzonte).

Lo stile di vita moderno (maggiormente l’abbigliamento e la vita per lo più spesa in ambienti chiusi) ci impedisce perciò di produrne in quantità adeguate, fatta eccezione, normalmente, per solo poche settimane l’anno, in estate.

Nonostante sia immagazzinabile, anche chi avesse avuto la fortuna di produrne molta nell’estate arriva a finirne le scorte in inverno inoltrato.

Di questo periodo, quindi, chi anche ne avesse accumulata moltissima nell’estate scorsa e non abbia, già da subito, la possibilità di riesporre frequentemente al sole una buona porzione della pelle, dovrebbe sicuramente ricorrere ad assunzioni quotidiane, più praticamente come integratori che ne contengano almeno la dose minima consigliata.

fonte: prof. Marco De Angelis

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1800 shake pronti nei prossimi 60 secondi. Lo Sapevi?

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NEL MONDO VENGONO CONSUMATI 1800 FRULLATI AL MINUTO!

ASCOLTA LE TESTIMONIANZE HERBALIFE:

Realizzeremo il Guinness World Record di Workout!

*** NON ME NE È MAI FREGATO UN’ “H” (acca) DI FARE ATTIVITA’ FISICA, DELLO SPORT ECC ECC…..EPPURE SABATO PROSSIMO, 7 MARZO, ALLE ORE 9, MI UNISCO A QUESTO MANIPOLO DI MATTI…PERCHE?

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Ai tempi delle lezioni di educazione fisica non la pensavo come adesso… …sarà per questo che quando non saltavo direttamente l’ora (uscendo prima o dileguandomi in qualche altro modo) mi rifiutavo categoricamente di fare quell’ora di lezione e me ne stavo quasi sempre seduto in disparte a guardare i miei compagni che si divertivano a lanciarsi addosso una palla, chiedendomi dove fosse il divertimento nello stancarsi e sudare. Oppure ero quello che chiacchierava col compagno o la compagna più lenti, mentre “passeggiavamo” uno accanto all’altro, in coda al gruppo che correva per stabilire nuovi record d’istituto (si esatto, ero uno dei pochi che non poteva contare sulla famosa sufficienza in ed.fisica nei conteggi di fine anno, perchè non ho mai subito il fascino dello sport).

Poi, nel tempo, mi sono rotto troppo facilmente un po’ di ossa (più volte e più ossa), ho avuto tendenza all’osteoporosi in giovane età o carenze di sali minerali, mi sono sentito con meno energie del solito, mi sono reso conto che ero in sovrappeso nonostante le sembianze del più magro del quartiere (ma con la pancia!)…e ho deciso di capire come mai…coem potevo prendermi più cura di me!

Ho scoperto che tutto questo dipendeva (in buona parte) dalle mie abitudini! Ora, siccome mi piace l’idea di essere responsabile dei miei risultati, in qualsiasi ambito, ho deciso di voler prendere in mano anche questa area della mia vita, che ho sempre ignorato.

Ecco quindi il mio nuovo pensiero guida, il pensiero che da un po’ di tempo mi ha fatto cambiare idea: <<< Se vuoi fare cose importanti nella vita, ad un certo punto devi obbligatoriamente avere un EQUILIBRIO PSICOFISICO. >>>

Non è una scelta ma una necessità. Altrimenti non vai da nessuna parte.

Come puoi fare quello che vuoi fare, qualsiasi cosa essa sia, se il tuo stesso organismo non ti supporta più? “la prima cosa è la salute” diceva qualcuno… frase scontata, quasi banale. Ma non lo è!

Se vuoi continuare a fare quello che stai facendo, qualsiasi sia la cosa che ami fare durante il giorno, che sia guardare la tv, fare shopping, viaggiare, visitare musei ecc… hai comunque bisogno di stare bene…perchè nel momento in cui la salute viene a mancare…come fai a continuare a fare tutto ciò?

Per carità, non voglio fare terrorismo… Puoi non fare attività fisica, mangiare di merda…e stare meglio di un pesce! Le probabilità che la vita ti sorprenda però, aumentano se tu te ne freghi….questo è un dato di fatto!

Quindi puoi occuparti di fare prevenzione e “favorire la sorte” oppure puoi delegare alla sorte tutto quanto, senza pensarci!

Una volta le persone stavano più spesso fuori casa, non lavoravano in ufficio, erano per buona parte della giornata sotto i raggi del sole, mangiavano meno perchè avevano meno…era più semplice stare in forma! Oggi molti lavorano in ufficio, al chiuso, in molti casi seduti in posizioni scorrettissime per ore (io tra i primi), abbiamo tutto il cibo possibile immaginabile a disposizione e mangiamo tutti più del necessario…come possiamo pensare di non pianificarci delle ore ogni settimana per occuparci un po’ del nostro veicolo principale?

C’è gente che lava la macchina 2 volte a settimana, mette la cera, sceglie l’olio migliore*…e poi mi dice: “tanto prima o poi muori lo stesso, ammèchemminchiamenefregàmme di mangiare bene!” << Ma anche la tua auto prima o poi è da cambiare, cosa la lavi a fare?! -.-‘ >>

Se pensi che tanto torniamo tutti da dove siamo venuti e non ti importa il COME ci arriviamo, ottimo, rispetto per te, non siamo tutti uguali e anche l’essere spensierati può essere un valore!

Se invece la pensi come me e vuoi fare prevenzione, vivere in un corpo forte, in salute, che è in forma e ha anche le sembianze di un corpo in forma (perchè l’occhio vuole la sua parte).. ..Sei fortunato! Negli ultimi 2 anni della mia vita, anche grazie ad Herbalife, mi sono già fatto per te il grande sbattimento di ricercare tutte le informazioni, le strategie e le attività che possono aiutarti a  prendere in mano il tuo stato di benessere e iniziare a sentirti subito in forma come mai prima d’ora!

Vuoi perdere peso? C’è una strategia semplice per aiutarti a farlo. Vuoi mettere peso? C’è una strategia semplice per aiutarti afarlo. Vuoi controllare il peso? C’è una strategia semplice per aiutarti a farlo. Vuoi nutrirti per migliori prestazioni nello sport? C’è una strategia semplice per aiutarti a farlo. Vuoi avere più energie? C’è una strategia semplice per aiutarti a farlo. Vuoi semplicemente preservare il tuo stato di benessere e fare prevenzione? C’è una strategia semplice per aiutarti a farlo.

Se vuoi sapere come puoi essere supportato da una buona nutrizione, nel tuo caso specifico, devi contattarci!

Puoi farlo scrivendo a wellnesslifebrianza@gmail.com

Se invece preferisci un approcio “più distaccato”, qualsiasi sia il tuo obiettivo, puoi iniziare a conoscerci venendo ad allenarti gratuitamente con noi e portando con te tutti gli amici che vuoi.

clicca qui http://nutrizionedellosportivo.com/pro/  per i dettagli e partecipa gratuitamente al World Workout Record!

…ALLA FINE DELL’ALLENAMENTO, FRULLATO GRATIS PER TUTTI!

***NOTA BENE***
Questo articolo è frutto dell’espressione del pensiero libero ed indipendente di un distributore autorizzato Herbalife. In nessun modo i concetti espressi nell’articolo sono riconducibili all’azienda Herbalife nè le dichiarazioni in esso contenute (risultati, testimonianze, obiettivi raggiunti da clienti e distributori) garantiscono la ripetibilità dei risultati.

MAGNESIO. PERCHÈ POTREBBE ESSERE INTELLIGENTE INTEGRARLO?

Condivido questo interessante articolo che ho trovato in rete.

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Il magnesio aiuta a curare quasi tutto, perché pochi lo sanno?
E’ lo scarto del sale, ma è indispensabile per l’attività di oltre 300 enzimi e svolge un ruolo fondamentale praticamente su quasi tutti gli apparati del corpo umano.

Non a caso, da chi ne conosce le potenzialità, è considerato la panacea di molti mali. E’ facilmente assimilabile ed economico. Ma soprattutto funziona.

E’ l’unico fra i Sali di magnesio ad aver dimostrato la sua efficacia nella terapia delle malattie infettive, grazie all’effetto stimolante sui globuli bianchi e in generale su tutto il sistema immunitario.

Il Cloruro di Magnesio aiuta a curare “epilessie, distrofie, sclerosi, poliomielite, tumori, asma, bronchite cronica, broncopolmonite, enfisema polmonare, influenza, pertosse, raucedine, affezioni dell’apparato gastrointestinale, malattie cervicali, tensioni neuro muscolari, artriti, sciatiche, dolori ai muscoli, calcificazioni, osteoporosi, depressioni, ansie, paure, mali di testa, febbri, fuoco di sant’Antonio, orticarie, tetano (anche quando il paziente è già rigido), morsi di vipera (lavare anche la ferita), rabbia, parotite, scarlattina, rosolia, morbillo e le altre malattie dell’infanzia”.

Come ogni scoperta, anche questa parte da un evento pressoché fortuito: nel 1915 il professor Pierre Delbet, utilizzando una soluzione di cloruro di magnesio per il lavaggio delle ferite, si rese conto di come questa non solo non danneggiasse i tessuti, cosa che – invece – accadeva con gli altri antisettici, ma addirittura facilitasse la guarigione della ferita stessa.

Delbet scoprì inoltre come l’uso del cloruro di magnesio scongiurasse pericolose complicazioni, quali le sovra infezioni batteriche frequenti all’epoca, grazie all’azione di stimolo sull’attività dei globuli bianchi.

Il successivo e importantissimo passo fu scoprire che l’azione di stimolo non era limitata ai globuli bianchi, bensì agisse su tutte le cellule dell’organismo, allargando lo spettro oltre i meccanismi di difesa.

La sperimentazione proseguì somministrando la soluzione anche per via orale, riscontrando – nella maggior parte dei pazienti – il manifestarsi di una sensazione di benessere generale, energia, una maggiore resistenza alla fatica e una maggior stabilità emotiva.

All’epoca, le molte persone che cominciarono ad assumere la soluzione di cloruro di magnesio in qualità di “tonico”, con conseguenze inaspettate sull’organismo, informarono prontamente il professore.

In poco tempo, grazie alle testimonianze dei pazienti, Delbet si ritrovò tra le mani gli effetti della sua “scoperta”. Il cloruro di magnesio aveva fatto scomparire completamente disturbi dell’apparato digerente come coliti, colecistiti e angiocoliti, aveva migliorato in modo esponenziale affezioni del sistema nervoso quali il tremore senile, il morbo di Parkinson, i crampi muscolari. Ancora, effetti sorprendenti erano stati riscontrati nella cura della pelle: acne giovanile, eczema, psoriasi, verruche, geloni, prurito. Infine, Delbet fu in grado di dimostrare come il cloruro di magnesio potesse migliorare lo stato di unghie e capelli, di diverse patologie legate allo stato allergico come il raffreddore da fieno, l’orticaria, i pruriti di vario genere fino ad arrivare alle emorroidi e all’edema di Quincke. La sua sperimentazione si allargò a tal punto da testare il cloruro di magnesio localmente, sotto forma di pomata: l’effetto non raggiunse il 100% voluto, ma l’applicazione permise di far inscurire buona parte di capelli e barbe sbiancate da anni, o di scolorire le macchie cutanee della “vecchiaia”.

Nelle sue ricerche, Pierre Delbet fu coadiuvato dal Dottor Neveu, ma i benefici del Cloruro di Magnesio hanno interessato parecchi medici e ricercatori, tra cui l’italiano Raul Vergini.

Se gli alchimisti assegnavano la denominazione di Panacea Universale al chermes, minerale ritenuto capace, oltre che di guarire ogni male, anche di prolungare indefinitamente la vita, a questo punto anche il Cloruro di Magnesio potrebbe arrogarsi, senza tema di smentita, lo stesso titolo.

La cosa incredibile è come la carenza di Magnesio sia sempre stata ignorata dai medici come possibile causa di almeno una buona parte dei disturbi che affliggono l’essere umano.

Il Magnesio è un elemento essenziale presente in tutti gli organismi, indispensabile per lo svolgimento di numerose reazioni enzimatiche. L’organismo umano ne contiene circa 25 grammi, localizzati per lo più nelle ossa, nei muscoli, nel cervello e in altri organi come fegato, reni e testicoli.

Il Magnesio ha la capacità di produrre l’equilibrio minerale necessario agli organi per l’espletamento delle loro funzioni, come per esempio i reni, alimenta l’acido urico nelle artrosi, ha potere decalcificante fino alle più sottili membrane nelle articolazioni, nelle sclerosi e nelle sclerosi calcificate, quindi è un valido aiuto per prevenire gli infarti poiché purifica il sangue. Rinvigorisce anche il cervello: diversi studi attestano la sua validità nel mantenerne la gioventù, fino alla vecchiaia.

Malgrado tutto ciò, Il Magnesio è – tra tutti gli elementi – il meno somministrato.

La sua importanza è stata, e ancora oggi continua a essere dai più, sottovalutata.

Se è stato dimostrato come, con l’uso del Magnesio, aumenti anche la conta dei globuli bianchi perché questo effetto, che porta il nome di citofilassi, continua a essere ufficialmente trascurato? Come dire che per l’essere umano non sia importante avere la possibilità di aumentare il proprio tono immunitario.

Secondo Padre Beno J. Schorr, professore di fisica, chimica e biologia al Collegio di Santa Caterina “Il Magnesio elimina il calcio dai punti indebiti e lo fissa solidamente alle ossa. Dopo i 40 anni l’organismo assorbe sempre meno magnesio, producendo vecchiaia e dolori perciò deve essere preso secondo l’età. Dai 40 ai 55 anni: mezza dose (una dose = una tazzina da caffè). Dai 55 anni ai 70: una dose al mattino. Dai 70 ai 100 anni: una dose al mattino ed una alla sera”. (1985)

E’ del 1932 la ricerca di Schrunipf-Pierron: la dieta abituale delle popolazioni rurali dell’Egitto forniva quasi due grammi di Magnesio al giorno. Risultato? Tra i contadini egiziani l’incidenza del cancro era 10 volte inferiore a quella delle popolazioni di Europa e USA, mentre quella del cancro allo stomaco addirittura 50 volte minore. Non a caso, anche Delbet orientò la sua ricerca anche in quest’ambito.

Nel quotidiano, Schrunipf-Pierron osservò come i contadini egiziani non soffrissero di raffreddori, influenze, polmoniti e pleuriti. Le loro donne partorivano con estrema facilità, mentre gli anziani conservavano un’ “andatura elegante e armoniosa anche in età molto avanzata”.

Sia chiaro, il Cloruro di Magnesio non è una medicina, bensì un alimento che non ha controindicazioni ma soprattutto è compatibile con qualsiasi cura farmacologica in corso. Ha comunque una peculiarità non indifferente: prenderne una dose per un dolore soltanto fa sì che eventuali altri dolori guariscano comunque, perché il sale mette in ordine tutto il corpo.

Dove trovare Il Magnesio? Presto detto: nei cereali integrali, la soia, i fagioli, i vegetali in genere (se coltivati con metodo biologico), i frutti di mare, cioccolata e cacao. Essendo un prodotto di scarto del sale, va da sé che anche il sale marino sia ricco di Magnesio. Peccato però che l’impego di concimazioni minerali e il raffinamento dei cibi portino alla quasi totale perdita di magnesio. La stessa cottura può portare a un impoverimento dello stesso fino al 70%.

Come scoprire se si è carenti di Magnesio? Molto spesso i sintomi passano per ansia, ipereccitabilità muscolare, cefalea, vertigini, insonnia, asma, alterazioni del ritmo cardiaco, stanchezza eccessiva, disturbi del ciclo mestruale.

Dire che si sarà immuni da tutte le malattie è impossibile, ma sapere che c’è la possibilità di attenuare i dolori e il decadimento del corpo, è già una ragione importante per cominciare ad assumerlo. Anche perché il corpo, nella sua grande intelligenza fisiologica, elimina l’eventuale eccesso da solo. Al massimo, pulirete l’intestino. Che male non fa.

(Fonte: curiosity2013. altervista. org)

UNA POSSIBILE SOLUZIONE PER INTEGRARE MAGNESIO?

Mineral Complex Plus!

magnesio. perchè integrarl

– Contiene il 15% dei valori nutritivi di riferimento di MAGNESIO, che contribuisce al normale equilibrio elettrolitico e aiuta a ridurre stanchezza e affaticamento

***NOTA BENE***

Questo articolo è frutto dell’espressione del pensiero libero ed indipendente di un distributore autorizzato Herbalife. In nessun modo i concetti espressi nell’articolo sono riconducibili all’azienda Herbalife nè le dichiarazioni in esso contenute (risultati, testimonianze, obiettivi raggiunti da clienti e distributori) garantiscono la ripetibilità dei risultati.