VUOI AVERE PIÙ ENERGIE? RIDUCI I CAFFÈ, AUMENTA GLI INFUSI CON CAFFEINA!

Premetto come ho fatto altre volte che non sono un medico nè un nutrizionista ma parlo per richerche da me fatte e abitudini testate sulla mia pelle.

Da un lato sconsiglio il consumo di troppi caffè mentre dall’altro ne incentivo il consumo? 

No! Fate attenzione… 

Caffeina non significa caffè. Sono due cose differenti!

Innanzitutto quello che dobbiamo ridurre è il caffè tostato. Non la caffeina in generale.

Il caffè tostato contiene una quantità di caffeina maggiore rispetto al caffè non tostato. 

Bevendo caffè tostato il picco di caffeina e quindi l’effetto eccitante si raggiunge dopo 30-40 minuti e termina spesso dopo poco tempo.

Con la “caffeina verde” invece l’assorbimento è lento, prolungato e continuo durante tutta la giornata, a favore del fegato (che riesce meglio a metabolizzare la caffeina) e dell’organismo in generale, che beneficia delle caratteristiche di vigilanza, attenzione e vitalità tipiche della caffeina.

La caffeina verde proveniente da caffè non tostato è legata all’acido clorogenico, in un complesso che prende il nome di clorogenato di caffeina. Questo composto determina un assorbimento del caffè più lento e prolungato per tutto l’arco della giornata. 

Quindi, la prossina volta che ti senti stanco e hai bisogno di energie, sostituisci il tuo caffè con un infuso a base di caffeina per avere energie costanti e durature.

Ad esempio puoi utilizzare un infuso Herbalife dagli effetti tonico-energetici e a base di tè verde ed altre erbe naturali, in modo da assumere caffeina, senza i problemi e gli svantaggi della tostatura, presenti nel caffè!

Qui sotto trovi una simpatica gag sugli effetti energetici dell’infuso (è in inglese ma credo sia comunque comprensibile per tutti) 😀

***Questo articolo è frutto dell’espressione di un pensiero libero e indipendente da parte di un distributore autorizzato Herbalife. In alcun modo i concetti espressi nell’articolo sono riconducibili all’azienda Herbalife nè le dichiarazioni in esso contenute da parte di distributori indipendenti o clienti soddisfatti, in merito ai programmi nutrizionali, garantiscono la ripetibilità dei risultati.

MA A COSA SERVE L’ALOE? E PERCHE’ DOVREI PRENDERLO PER COLAZIONE?

I molteplici usi dell’aloe su pelle e capelli e i benefici ottenibili con l’aloe da bere, ti sorprenderanno!

L’aloe è una pianta africana perenne.
I fiori sono di un rosso vivace, mentre le foglie assomigliano a “foderi di coltelli” secondo una tavoletta rinvenuta in Mesopotamia e datata intorno al 2.000 a.C.

La caratteristica principale di questa pianta è di avere le foglie carnose, ossia racchiudono al loro interno un gel dalle straordinarie proprietà.

Infatti tale succo contiene 200 composti attivi e oltre 75 nutrienti tra cui:

-20 minerali, inclusi calcio, cromo, ferro, fosforo, magnesio, manganese, potassio, sodio, zinco.

-18 amminoacidi sui 20 necessari all’uomo

-12 vitamine, incluse A, C, D, E e il gruppo B

-enzimi, necessari a tutti i processi vitali

-saccaridi , saponine e steroli vegetali

Tutti questi elementi rendono l’Aloe una sorta di “guaritore naturale” utilizzato già dai popoli dell’antichità tra cui Egiziani, Assiri, Indiani, ecc.

Le proprietà dell’Aloe:

–INTEGRATORE ALIMENTARE. Come abbiamo visto, l’aloe contiene moltissime delle sostanze nutritive essenziali per un corretto mantenimento del corpo.

–DEPURANTE. L’aloe è in grado di disintossicare l’organismo dalle tossine. Non solo, i suoi saccaridi aderiscono alle pareti dell’intestino formando una barriera protettiva che impedisce l’assorbimento di sostanze dannose.

-L’aloe è un’ALLEATA DEL SISTEMA DIGESTIVO: stimola la flora batterica e l’eliminazione dei rifiuti, migliorando al contempol’assorbimento delle sostanze nutritive (ma non degli elementi dannosi). Per questo motivo riduce gli effetti collaterali dei farmaci sull’apparato digerente come acidità di stomaco, crampi e stitichezza.

–STIMOLA IL SISTEMA IMMUNITARIO. L’aloe contiene acemannano, uno zucchero dalle proprietà antivirali, antinfiammatorie e soprattutto antitumorali: infatti stimola la produzione di macrofagi, globuli bianchi che distruggono le cellule tumorali.

–ANTITUMORALE. L’Aloe è particolarmente efficace nel prevenire differenti tipi di cancro (colon, prostata, seno, polmonni, ovaie e cervello). Non solo, questa pianta è un valido supporto a radioterapia e chemioterapia, in quanto ne limita gli effetti negativi come perdita di capelli, nausea, bruciature.

–LENITIVO. L’aloe offre un sollievo immediato alle punture di zanzare ed altri insetti, di meduse e perfino di ortica. Il suo potere lenitivo si estende anche alle scottature (sia quelle in cucina sia quelle dovute al troppo sole)

–COAGULANTE. L’aloe è in grado di riparare rapidamente tessuti e membrane, perciò viene utilizzata non solo sulle ustioni ma anche su ferite, eczemi e vesciche, per accelerare la guarigione.

–CURA DELLA PELLE. L’aloe ha un ‘azione dermoprotettiva, idratante ed emolliente. Per questo motivo tale pianta viene abbondantemente utilizzata dall’industria della bellezza in saponi, creme e bagnoschiuma.

–CURA DEI CAPELLI. L’aloe è un eccezionale balsamo in quanto rende i capelli lucidi, e protegge il cuoio capelluto. Inoltre può essere usata contro la forfora e la calvizie.

–CURA DEI DENTI. L’aloe è un efficace battericida. Per questo può essere utilizzata all’interno di una corretta igiene dentale: pulisce i canali e contrasta la placca. Inoltre la sua azione coagulante è efficace anche sull’afte, e sulle ferite interne al cavo orale.

…insomma, non proprio una piantina qualunque vero?! 😀

Fonte: (macrolibrarsi.it)

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LA COLAZIONE È IL PASTO PIÙ IMPORTANTE DELLA GIORNATA ?

LA COLAZIONE È IL PASTO PIÙ IMPORTANTE DELLA GIORNATA
SI, VERO, lo è…questo non significa che devi scofanarti un piatto di lasagne!

Importante non significa abbondante, ma solo che devi prestarci più attenzione.

Al mattino, appena sveglio, il corpo ha bisogno “solo” di 3 cose:

>>> IDRATAZIONE INTERNA <<<

Pensaci: che cosa fai la mattina appena alzato? Una doccia, certo!

Hai mai pensato a come potresti sentirti se oltre a rinfrescare il tuo corpo all’esterno potessi fare una depurante doccia interna al tuo apparato digerente?

Con l’aloe puoi fare esattamente questo: depurare il tuo intestino e predisporre la corretta assunzione dei nutrienti per tutto il corso della giornata.

L’Aloe infatti non solo ti aiuta ad eliminare le tossine e ad alcalinizzare e idratare il tuo organismo, ma crea un sottile gel attorno allo stomaco, che assorbe zuccheri e carboidrati e poi li rilascia gradualmente nel corso della giornata, migliorando gli sbalzi glicemici.

>>> ENERGIE <<<

Prova a sostituire il caffè con un infuso Thermojetics Herbalife. Un infuso a base di erbe in grado di darti una carica di energie senza gli svantaggi della caffeina tostata. È una bevanda dalle proprietà energetico-tonificanti. Ideale al mattino per un miglior risveglio ed una maggiore energia. Stimola la termogenesi, il metabolismo e quindi anche il consumo dei grassi di deposito.

>>> NUTRIZIONE <<<

Ne abbiamo parlato spesso, ti basta cercare tra gli articoli del Blog per comprendere la differenza tra “alimentazione” e “nutrizione”.
Sin dal mattino abbiamo bisogno di nutrienti, necessari per affrontare al meglio la giornata. Abbiamo bisogno di carboidrati, proteine , grassi (buoni), vitamine e minerali nelle giuste quantità! Purtroppo al giorno d’oggi è quasi impossibile preparare una colazione che abbia un buon livello di nutrienti senza impazzire in cucina e senza sovra-alimentarsi.
Un ottimo rimedio è il Formula1 Herbalife, il sostituto del pasto n°1 al mondo che (per sole 220 Kcal), può aiutarti a limitare l’apporto calorico fornendoti allo stesso tempo vitamine e minerali, carboidrati e proteine di qualità.

Quante persone fanno una colazione equilibrata simile a quella descritta qui sopra? POCHISSIME!

Quali sono le conseguenze? Una serie di squilibri durante tutta la giornata che a lungo andare non fanno per nulla bene all’organismo, livelli elevati o troppo ridotti di zuccheri nel sangue, stanchezza, fame ricorrente, scarse energie e problemi intestinali solo per citarne alcune.

Per fortuna la soluzione c’è e si chiama “Colazione Equilibrata Herbalife”, in meno di 8 minuti ti consente di preparare aloe, infuso e frullato e iniziare finalmente a mangiare come natura comanda!

Allora, vuoi continuare a fare lo zombie quando arrivi la mattina al lavoro perchè il mondo intero è sveglio ma il tuo corpo è rimasto a letto, o vuoi iniziare a sentirti in forma come normalmente dovrebbe essere?

Prova un mese di colazione equilibrata e senti la differenza.

Scettico?
Ti dirò di più, se DOPO UN MESE non sarai soddisfatto, senza dover motivare nulla, potrai restituire il BARATTOLO VUOTO e chiedere il RIMBORSO TOTALE! Al bar dove fai colazione possono garantirti questo?!

Sù, mano alla carta di credito e auto-appioppati qui, poi ti ringrazierai:
http://herbal-nutrition.net/…/id/1…/distributor/wellnesslife

***Questo articolo è frutto dell’espressione di un pensiero libero e indipendente da parte di un distributore autorizzato Herbalife. In alcun modo i concetti espressi nell’articolo sono riconducibili all’azienda Herbalife nè le dichiarazioni in esso contenute da parte di distributori indipendenti o clienti soddisfatti, in merito ai programmi nutrizionali, garantiscono la ripetibilità dei risultati.